[Entrevista]

—No ha sido difícil, puesto que hay magníficos ensayos de buenos historiadores, además de fuentes accesibles de la época. La antigua Roma está muy documentada, entre otras cosas porque grandes hombres de la época escribieron sobre ella. Sin ir más lejos, en un capítulo de Idus de sangre reproduzco algunos párrafos de las conocidas Filípicas, donde se recrean discursos que Marco Tulio Cicerón espetó a Marco Antonio en el Senado. Nada mejor que poner en boca del sabio orador sus propias palabras, en algunos momentos cruciales. Más autenticidad, imposible.

Aparte de Idus de sangre, tienes publicadas tres novelas más, El fuego de bronce, La cruz de plata y La campana y el cañón, también históricas.

—Las tres históricas, en efecto, aunque en La campana y el cañón la trama principal es ficción, pero inmersa en hechos históricos, como fue el alzamiento en Madrid el 2 de Mayo de 1808, contra las tropas invasoras de Napoleón. Los protagonistas principales son los mismos de El fuego de bronce que, por cosas del destino, luego de separarse 11 años antes se reencuentran en la capital de España justo antes del levantamiento del pueblo madrileño contra los franceses.

Naciste en Ceuta en el año 60 y viniste de pequeño con tu familia a vivir a Tenerife. ¿Qué hubiera pasado si el destino de tu padre hubiese sido Roma?

—Soy incapaz de ni siquiera figurarme ese destino. Curiosamente, hablando del “destino”, en Idus de sangre desarrollo una reflexión sobre sus dos vertientes, el determinismo y el indeterminismo. Uno de sus principales personajes, Próculo Valerio Cato, se ve inmerso en continuos avatares del destino, según consideremos que las propias decisiones no son más que parte de la predestinación.

Destacamos el ensayo sobre el teniente general don Antonio Benavides, un matancero ilustre, además de protagonista de tu novela La cruz de plata. ¿Te hubiera gustado conocer personalmente a ese hombre tan bueno, tan cercano y tan universal? ¿Cómo hubiera encajado en la sociedad del siglo XXI?

—Sería fantástico poder viajar en el tiempo y conocerlo. Según concluí luego de la dificilísima tarea de documentación del personaje (esta sí lo fue, porque es escasísima y el trabajo de investigación fue muy arduo) llegué a la conclusión que fue un hombre excepcional en todos los aspectos, humanos y profesionales. Imagino que hubiese encajado con gran esfuerzo en esta época en exceso frívola y superficial. Aunque en la sociedad actual también hay personas dignas de admiración, como lo fue él. La honestidad, la honradez y el talento personal no dependen de los tiempos sino de la decisión y virtudes individuales, aunque nos lo ponga muy difícil este entorno viciado.

Nos contaste que has trabajado en otras cosas, ¿cuándo decides dedicarte a la escritura? ¿Cuáles fueron tus comienzos?

—Siendo un alto ejecutivo de una importante empresa canaria, dediqué muchos fines de semana a escribir. Un día decidí dar un giro total a mi vida y dedicarme a las letras por completo. Me pilló en el trance la puñetera crisis económica que explosionó a principios de 2008. Aún lo estoy pagando. Pero no dejo de perseverar. Y ya creo que empiezo a ir a velocidad de crucero. Antes de dar ese paso, publiqué un poemario, Bajo la nube gris, en el que incluí unos relatos cortos muy interesantes. Fue mi primera experiencia literaria.

Volviendo a tu última novela Idus de sangre, recordamos al lector que con idus de marzo, se conmemora la fecha del asesinato de Julio César (15 de marzo) que has mezclado con ficción para contar la trama de este asesinato: poco antes de los idus de marzo del año 44 a.c. llega a oídos de Marco Cornelio -un tabernero- la intención de conspirar contra César. El intento de avisarle cambia su vida y la de toda su familia. ¿Qué se encontrará el lector en esta novela?

—Los idus de marzo, el 15 de marzo, era el día que Roma dedicaba a Marte, Dios de la Guerra, un dios muy poderoso y venerado. Ese día de 44 a.c., César tenía previsto dar un importante discurso en la Curia de Pompeyo, la segunda sede senatorial, más grande que la Hostilia, la principal, allí precisamente porque se suponía una gran asistencia de senadores (no siempre asistían todos, llegaron a ser 900). Dos días después marcharía con sus legiones contra los partos, un pueblo muy belicoso, cuyo ejército había masacrado al de Marco Licinio Craso y ejecutado a éste de manera terrible. El lector hallará en Idus de sangre dos historias paralelas: la histórica, todos los acontecimientos, cronológicamente narrados, desde la conjura para asesinar a Julio César, el asesinato y las posteriores consecuencias, tan extraordinarias que, muy lejos de evitar que peligrara la República, que pretendían los magnicidas, la muerte de César destapó a uno de los más ambiciosos genios de la política de todos los tiempos, su heredero, hijo adoptivo, sobrino nieto, Cayo Octavio Turino, primer emperador de Roma, reconocido como Imperator Cayo Julio César Augusto (tomó el nombre de su padre adoptivo). Las guerras; la persecución de los asesinos de César; el enfrentamiento entre Octavio y Marco Antonio por el poder; la apasionante alianza amorosa, política y militar entre Marco Antonio y la inteligentísima y embaucadora Cleopatra VI, de la que se enamoró perdidamente el poderoso romano, tanto que hasta se enfrentó a su patria, por su ciego amor a la reina egipcia. Paralelamente, un personaje de ficción, Marco Lucio Cornelio, se ve envuelto en dificultades por tratar de avisar a su amado general de la conjura asesina. Los datos que aporto solo son superados por la intensidad de la historia y el suspense que podrá sentir el lector.

La portada, además de una corona de laureles, unes manchas de sangre, ¿crees que nos sirve también para ilustrar el binomio poder-corrupción del siglo XXI?

—Sin duda. Ese binomio se da hoy y se dará por los siglos de los siglos, si no cambian mucho los planteamientos en los que se basan los sistemas políticos actuales. Por cierto, la portada me parece espectacular. Mi nueva editorial, Almuzara, cuida de manera soberbia la edición de sus libros.

Para conocerte un poquito más como escritor, ¿te marcas algún horario para escribir? ¿Cómo sorteas los momentos en blanco? ¿Tienes alguna manía a la hora de escribir, a mano o a ordenador, oyes música?

—No tengo horarios inflexibles, pero trato de comenzar temprano, cuando termino las tareas habituales. Pero una vez que empiezo, no lo dejo más que para comer. Trato de concentrar tareas fuera de casa en jornadas concretas, para dejar todos los días posibles sin otra ocupación que el escribir (o documentarme e investigar que es parte del proceso). Si estoy muy a gusto y lanzado, me tomo cualquier cosa que no me quite tiempo, me hago varios cafés muy poco cargados, de los que solo engañan el estómago, y no dejo el teclado hasta que me cruje la espalda. He llegado a escribir 14 horas sin parar, más que para visitar el cuarto de baño y hacerme cafés acompañado de galletas integrales que me como mientras escribo. Esos días son extraordinarios. He tenido muchos y espero seguir teniendo cientos de ellos. Por fortuna no sufro de muchos momento en blanco, cuando sucede siempre hay algo que hacer. Escribo en el ordenador, me encanta ver y escuchar la lluvia, prefiero mil veces escribir con bufanda que pasar calor.

¿Nos puedes adelantar algo sobre tus proyectos?

—Ahora estoy trabajando en una novela nueva, basada en un acontecimiento muy poco conocido por la población, acaecido en Canarias, y sin embargo de una trascendencia histórica de primerísimo orden. Una historia apasionante, con trama real y ficticia entrelazada, como siempre hago. Nos iremos al siglo XVI.

Confiesa, ¿sobre qué no escribirías en tu vida?

—Sobre algo que me aburra.

En este 2020 también se llevará a cabo la Sección Off, con amplia selección de cortometrajes presentados al festival que no entran a concurso. En próximas fechas, la organización del Festival de Cortos de La Orotava 2020 ofrecerá más detalles en su página web (www.festivalcortosorotava.com) acerca la proyección de esta muestra y el resto de programación.

Para la celebración de esta XV edición, el Festival de Cortos Villa de La Orotava se suma a las directrices de ‘cultura segura’, garantizando todos los patrones de seguridad e higiene ante el Covid-19.

Por: Simón Negrín

Entre las herramientas mas usadas por los pastores alrededor del mundo se encuentran las varas de madera, usadas como bastones para andar o para ayudar a dirigir el ganado. Los pastores canarios no son una excepción, solo que aquí estas varas evolucionaron ya desde tiempos prehispánicos para convertirse en una larga asta de madera que el pastor isleño utilizaba como apoyo para moverse por barrancos y laderas de fuertes pendientes tan habituales en el paisaje del archipiélago.

Así fue como nació el Salto del Pastor: la sencilla idea de usar estos largos bastones para moverse por el abrupto terreno provocó que se desarrollaran una serie de técnicas y mañas que han sobrevivido hasta nuestros días, y que se siguen usando tanto por pastores, pescadores como por aficionados al salto como actividad lúdica.

Tras la conquista, muchos colonizadores reconocieron la utilidad de esta técnica y la adoptaron rápidamente. Con la llegada de nuevas herramientas y los conocimientos para trabajar el metal se introdujeron mejoras en la manufactura y diseño de las lanzas de salto. Fue posible conseguir astas de mayor longitud con más facilidad y equiparlas con una punta metálica más apropiada y segura para su empleo en el risco. De esta forma el Salto del Pastor se convirtió en un elemento muy valiosa que fue convenientemente conservado, al contrario que muchas otras artes y costumbres guanches tristemente olvidadas.

En las últimas décadas, con el paulatino abandono de las actividades agrícolas y ganaderas, cada vez son menos las personas que emplean el Salto del Pastor como una forma de facilitar su trabajo. Por fortuna, mucha gente se ha interesado en el mismo como actividad recreativa; y ha sido posible transmitir estos conocimientos gracias a los colectivos conocidos como jurrias se pueden realizar cursos de salto totalmente gratuitos y en los que se facilita todo el material necesario, únicamente son necesarias las ganas y la curiosidad de aprender algo nuevo.

El Salto del Pastor es, por muchas razones, una actividad enriquecedora, no solo por evitar que se convierta en una pieza de museo, sino desde el punto de vista personal del que lo práctica. El salto del Pastor nos puede llevar a lugares a los que de otro modo no habríamos podido llegar, nos hace mejorar nuestra condición física y concentración. En algunos momentos, incluso puede provocar que la adrenalina se dispare al acometer descensos casi verticales por grandes riscos y laderas aparentemente impracticables.

Por: Juan José Ramos Melo

Las Charcas de Erjos ubicadas en las cumbres de los municipios de Los Silos y El Tanque, en el noroeste de Tenerife, son uno de los pocos humedales de la Isla. En este lugar se dan cita diferentes especies de ambientes acuáticos, otorgando al lugar un singular aspecto.

Durante los años 70 y principios de los 80 del pasado siglo en esta zona se realizaron importantes extracciones de tierra fértil para llevarla a los nuevos cultivos del sur de la Isla. Esto provocó la modificación del terreno dejando en superficie el nivel de impermeabilización, originando el estancamiento del agua durante los periodos de lluvia invernales. El paso del tiempo generó este singular espacio, único en las Islas Canarias.

La típica imagen de las charcas de Erjos muestra una zona influenciada por la nubes, un espacio entre nieblas. Un lugar donde las lluvias son relativamente altas y las temperaturas muy extremas, muy frías en invierno, con la posibilidad de helar, principalmente durante los meses de enero a marzo. Y con fuertes días de calor durante los meses de julio y agosto.

Tras su abandono como cantera a comienzos de los años ochenta del siglo pasado y la inundación de las zonas más profundas, la zona se fue naturalizando hasta llegar al paisaje actual, donde dominan especies vegetales adaptadas al agua como el sauce canario (Salix canariensis), la enea (Typha dominguensis), los juncos (Juncus sp.) y papiros (Papyrus australis). Las zonas húmedas se encuentran rodeadas de huertas de papas y terrenos abandonados, cubiertos de zarzas (Rubus sp.) o de espino (Ulex europaeus), una planta invasora proveniente del centro-norte de Europa, que llegó a las islas aparentemente en la tierra de los pinos de monterrey plantados durante el siglo XX.

En las zonas de ladera sobreviven varios grupos de árboles propios de las zonas de monteverde y laurisilva, como la faya (Myrica faya), brezo (Erica arborea), el follao (Viburnum rigidum), el laurel (Laurus novocanariensis) o el acebiño (Ilex canariensis).

Las charcas de Erjos atraen a un importante grupo de invertebrados que encuentran aquí las condiciones adecuadas para vivir, como libélulas, mariposas de diversas especies, escarabajos y abejas son los más abundantes. Aunque también podemos encontrar escarabajos acuáticos, zapateros y chinches de agua en la superficie de las zonas inundadas.

Además, es un paraíso para las aves. En la zona habitualmente se pueden observar algo más de una treintena de especies, que la usan como lugar de alimentación, descanso y reproducción. Rapaces como el gavilán (Accipiter nisus) y el ratonero común (Buteo buteo), pájaros cantores como el canario (Serinus canaria), curruca capirotada (sulvia atricapilla), curruca cabecinegra (Sylvia melanocephala) y aves acuáticas como la gallineta común o polla de agua (Gallinula chloropus) y la focha común (Fulica atra) son algunas de las más singulares. Además en ciertas épocas del año se pueden observar palomas de la laurisilva, paloma rabiche (Columba junoniae) y paloma turqué (Columba bolli) que llegan desde el cercano Monte del Agua.

Las Charcas de Erjos, no están exentas de multitud de problemas de conservación a pesar de su buen aspecto. Durante los últimos años actos de “buenismo” por parte de animalistas o amantes de los animales, han provocado la suelta o liberación de galápagos de florida y patos y gansos de origen doméstico que compiten por el alimento y el espacio con las especies de fauna silvestres. Además pueden ser portadoras de enfermedades que ponen en peligro a las poblaciones de pollas de agua o fochas locales.

El aumento de su fama y conocimiento entre la población de la isla, ha motivado que cada vez existan más presión sobre el territorio y aumenten las molestia sobre la fauna local especialmente los fines de semana, días en los que se concentran muchas personas. Este aumento de visitas, sumado a la escasa vigilancia y la disminución de personal de conservación y gestión en Parque Rural de Teno, genera una situación un tanto insostenible. Ciclistas, senderistas sin control, cazadores furtivos, domingueros comiendo al borde del agua en plena época de reproducción, paseantes con perros incontrolados, personas volando drones sobre las aves o incluso navegando en Kayak o pescando, son algunas de las molestias más graves que hemos detectado en los últimos años.

Para visitar las charcas recomendamos hacerlo a primera hora del día, dejando el coche lo más alejado de las zonas húmedas, en silencio, evitando aspavientos y contemplando con prismáticos o catalejos las aves desde una distancia prudencial. Si te gusta la fotografía de naturaleza y/o de aves, no olvides nunca que lo más importante es garantizar la conservación de las especies que fotografiamos. Es importante que no dejes recuerdos de tu visita, no abandones tu basura y ni arranques plantas. Y sobre todo respetas las normas indicadas en los paneles informativos.

No olvides que es un lugar único y muy sensible. Es importante conservarlo para las generaciones futuras.

M.T. Díaz de la Cruz
Matrona

No sé por qué extraña razón, a menudo las embarazadas deciden que durante el cambio de turno es el mejor momento para traer su retoño al mundo después de una larga noche.

¿Será la salida del sol lo que las estimula?, me pregunto. De camino a la sala de partos oigo ese grito inequívoco que te avisa de que “ya está aquí”. Mi compañero sigue mis pasos ligeros y me presenta a la señora.

Se llama Carmen —me dice—, está cansada por la larga noche, pero animada porque ve la luz al final de tanto esfuerzo y contenta porque ha conseguido tener un parto sin epidural. Se siente muy fuerte a pesar de la mala noche. La compañera auxiliar la tiene colocada para el expulsivo. De pronto el fragmento circular de la cabeza aparece cada vez que empuja, y va creciendo desde una moneda de un euro hasta el tamaño de un pomelo. ¡Ya viene! —le digo—. Emerge la frente fruncida y luego le giro la cabeza para aparecer ante mí, una vez más, la forma milagrosa de un rostro humano. Azulado e inmóvil en los primeros segundos, recibe masajes de mis manos y el contacto del aire que experimenta por primera vez. El bebé llena sus pulmones de aire y abriendo la boca da a conocer su presencia.

¿Está bien? —pregunta la madre—. Si, es un niño y está bien —le respondo—. Una vez más, esa es siempre la primera pregunta.

En ese momento me viene el recuerdo de mis inicios como comadrona cuando la primera pregunta era ¿qué es..?, o nos anticipábamos diciéndole a la madre: ¡es un niño!, ¡es una niña!… el júbilo era mayor cuando tenían varios niños y llegaba la niña tan esperada o al contrario, o en caso de que se repitiera el sexo, la frase era: ¡Está sano, y eso es lo que importa!.

Después de este parto, nos dedicamos a valorar los tres ingresos de esta noche.

Carmen, que ahora se encuentra en el puerperio dándole el pecho a su hijo ( ya es una experta pues a su otro hijo le dio durante 16 meses), las dos futuras mamás, Cristina y Esther, que las mando a la planta de maternidad, después de ser valoradas y haber charlado con ellas un rato; están empezando a experimentar los primeros dolores de parto y es importante que paseen por los pasillos para que la fuerza de la gravedad coopere en el proceso.

Casi sin darme cuenta ya es media mañana. Acabamos de mandar a Carmen a la Sala de Maternidad, después de comprobar que ella y su niño están perfectamente.

Nos merecemos un café —les digo a mis compañeros—. En el office nos reunimos con el ginecólogo de guardia, la matrona de consulta y la auxiliar y charlamos animadamente, hasta que suena el teléfono; es de consulta. Nos mandan una señora de 31 semanas con amenaza de parto prematuro. Se llama Elena y efectivamente tiene contracciones.

Rápidamente empiezo con el protocolo para frenar el proceso del parto prematuro, mientras el doctor inicia el trámite para su traslado inminente al Hospital Universitario de Tenerife. Queremos evitar que el niño nazca aquí: aún es muy pequeño y nuestra unidad de neonatos no está bien equipada para estos casos.

Durante todo este ajetreo, nos llaman además de urgencias para avisarnos que viene una ambulancia de camino con una mujer de parto que espera su tercer hijo. Normalmente una sola comadrona puede ocuparse de la sala entera, pero hoy he tenido que recurrir a mi compañera de consulta, que por casualidad ya había terminado.

La señora parturienta llega muy nerviosa y en ese mismo instante le da un espasmo muy doloroso. De no haberla sujetado se hubiera caído al suelo. La ayudamos a mantenerse en pie mientras le decimos que lo peor ya ha pasado y que está en buenas manos. “Respira hondo”, “tranquila” —le iba diciendo María— y poco a poco se fue relajando, haciendo más lenta su respiración mientras la acomodamos en la sala de dilatación.

¡Ya estás de nueve Virginia! —le digo tras explorarla—. María, se hace cargo de ella porque ya estaba entrando en fase de empujar. Todo fue rápido que no hubo tiempo de pasarla a la sala de parto y tuvo que ser asistida en la propia cama… El bebé emite un prolongado y fuerte llanto, rojo de pies a cabeza por el esfuerzo de llenar los pulmones de aire. Es una niña preciosa, con la cabeza perfectamente formada y una brillante cabellera negra y espesa, lo suficientemente larga como para cubrirle la nuca. Es una niña perfecta.

María y yo nos encontramos en el control, donde pasamos todos los datos a la historia clínica.

¡Buen trabajo María!, has hecho que Virginia se sienta segura y esa es la clave de una buena comadrona, todo lo demás es pura mecánica. Pero, no permitas jamás que de situaciones típicas llegues a pensar que nada inusual puede ocurrir, porque las auténticas complicaciones se presentan cuando uno menos se las espera.

En este mismo instante, nos interrumpe el sonido del motor del helicóptero sobrevolando el hospital. Ya están aquí para llevarse a Elena a Tenerife.

Vamos con Elena que está muy nerviosa. Nunca ha volado en helicóptero y se siente muy intranquila. Son demasiados acontecimientos en poco tiempo. Llegan los compañeros del 112 y los conoce. Tienen mucha experiencia y la van tranquilizando y eso hace que su nivel de ansiedad disminuya. La acompañamos hasta la puerta y nos despedimos de ella y su marido con una sonrisa. Todo saldrá bien —les decimos—.

Y pienso..: 25 años atrás no se hacían traslados a Tenerife, los bebés prematuros nacían aquí …salían adelante con pocos recursos: calor, oxígeno, alimentación por gravedad,…y lo más impresionante era ver cómo aquellos niños luchaban por salir adelante. Si, ¡unos auténticos héroes..!. ¿Cómo no íbamos a luchar nosotros?. ¡Me acuerdo de tantos compañeros y compañeras que ya no están! Ginecólogos, pediatras, anestesistas, enfermeras, matronas… que robándole horas a su descanso y a su tiempo en familia permanecían al pie del cañón. ¡Excelentes profesionales de la obstetricia palmera!.

Ya está la tarde avanzada y nos vienen a visitar futuras mamás. Algunas con sus parejas, otras solas, pero todas acompañadas por la matrona de primaria. Vienen a conocer el lugar donde traerán al mundo a sus hijos. Soy presentada junto a mis compañeros, y la expresión de sus rostros refleja una mezcla de curiosidad, emoción y alarma. Todos los vestigios de tensión empiezan a desaparecer al escuchar los detalles técnicos, intentando encontrar las palabras adecuadas para informar y transmitir. Siempre preguntan por la cesárea y se les explica que ésta debería reservarse como última opción. Finaliza la visita.

Al momento de entrar mi compañero a relevarme el turno llaman de la planta, me dicen que Cristina tiene más dolores y la van a mandar al paritorio. Me despido de él deseándole una buena guardia.

Me quito el uniforme y observo en él las huellas de un día ajetreado. Sonrío. Me visto, y al mirarme al espejo recuerdo que hace treinta y ocho años me preguntaban: ¿Seguro que eres comadrona?… ¡era tan joven!.. ¡de eso hace tanto ya!…. ¡cómo ha pasado el tiempo!… ¡Pero aún no me canso de mi profesión!

Ya sabemos que cada ser humano tiene un ritmo biológico único y que somos poseedores de diferentes inteligencias grandezas y anhelos. El problema es que cuando decidimos iniciar la aventura de descubrir ese tesoro que aguarda nuestras riquezas nos encontramos con la pregunta ¿Por qué nos falta tiempo?

Somos Slow reivindica el derecho a vivir una vida más armoniosa con el tiempo como llave que abre la puerta a nuestro bienestar en un mundo cada vez más veloz. Te invito a que descubras de forma amena y divertida una forma de reconciliarte con las agujas del reloj recorriendo un hermoso camino de tres etapas:

ETAPA 1: RECONEXIÓN SLOW

¡El arranque supone un cambio de chip! Cuando decimos vivo el aquí y ahora en lugar de estar en el ayer o el mañana está genial, pero realmente estás viviendo un presente pensado no sentido. El presente sentido supone recuperar esos instante mágicos que la vida en alguna momento nos ha regalado donde has sido pura atención, pura observación, pura presencia convirtiéndose en eterno. Recuerda esa actividad agradable que te absorbe o esas ocasiones en las que estabas con personas apasionantes o que aprecias donde has sentido que has fluido saliendo mentalmente del tiempo.

Podemos enriquecer aún más el aquí y ahora al reconectarnos con estos instantes mágicos, así que anota esas tareas “flechazo” y a esas personas “infinitas” agradables, positivas curiosas que despiertan tu interés para que estas actividades y encuentros formen parte de tu estilo de vida semanal convirtiéndose en tu rutina de bienestar.

Si pese a eso sigues pensando que te siguen faltando horas, minutos segundos, te invito a que pares esta lectura, “No hagas Nada” limítate a observar una pared vacía de tu casa y observa sin juzgar lo que ocurre al practicar la mirada natural, quizás reconectes con la sensación de presencia de tu cuerpo , identifiques cómo te sientes, observes el ritmo y enganche de los pensamientos pero lo más importe que sientas que el

tiempo no vuela cuando te reconectas pues no es tanto la falta de tiempo sino la escasez de presencia en él.

ETAPA 2 RESIGNIFICAR LO SLOW

Ser Slow no es para lentos, no es vivir a paso de caracol sino hacer las cosas a la velocidad adecuada tratando de encontrar el punto de equilibrio de la polaridad, no teniendo que elegir ni competir entre rapidez o lentitud, entre acción y disponibilidad, entre paciencia y capacidad de reacción, así que todos podemos ser “slows”.

SLOW EN LAS RUTINAS

Cuando estamos en nuestro día a día vivimos el tiempo digital de nuestras obligaciones, responsabilidades y compromisos. Nos sentimos vivos , conectados con el mundo capaces de cualquier reto decidiendo en tiempo record; pero también corremos el riesgo de dejarnos llevar por la inercia de esta adrenalina cayendo en la bulimia de acciones, la adicción a la información, la obsesión por la multitarea o el culto a la precaución y la anticipación del síndrome del pensador rápido siendo difícil desengancharse. Para estos momentos son necesarias pequeñas  minipausas de desaceleración, aprovecha los “break” al desayunar, al desplazarte, al ir al aseo y conviértelos en tus oasis donde observes tu respiración y la ralentices para anclarte sin dejarte arrastrar, creando una sana distancia entre tú y tus pensamientos y emociones. Otro truco que puede ayudarte para este “Tiempo de la Acción o Tiempo Yang” es escribir tus tareas como sugerencias y no autoexigencias dejando espacios vacios para llenarlos todo lo que escapa a tu control. Recuerda al planificar tu agenda que el reencuentro con el tiempo tiene que ver con fluir de los proyectos o como los sabios decía con el respeto de los ciclos ( Siembra – Espera de crecimiento y frutos- Recogida ) sin olvidar que cada persona con la que interactuamos tiene su propio ritmo natural. Este simple cambio en la optimización del tiempo te ayudará a tener paciencia a estar menos enfadado, ansioso y a ser adaptativo y flexible ¡Si crees que el éxito tiene que ver más con sentirte satisfecho con lo que haces al recorrer el camino que con el llegar al objetivo o meta ! ya haces slow.

ETAPA 3 RECONCILIACIÓN SLOW

Vivimos la era del smarphone donde todo está alcance de la mano pero la tecnología se olvida que necesitamos lentitud para sentirnos, descubrirnos, relacionarnos y comprometernos profundamente con los demás pues no hay felicidad completa sin el otro.

SLOW PERSONAL

Supone recuperar la felicidad que nos produce tener tiempo para poder ser nosotros mismos, aquietar la mente, discernir entre lo vital y superficial, habitar el cuerpo, identificar y atender nuestras emociones . Tiempo para vivir el silencio encontrándonos con la sabiduría de nuestra tortuga interior que nos conecta con el tesoro de nuestra intuición y creatividad y tiempo para disfrutar de la ociosidad bálsamo medicinal donde sentirnos libres y frescos. La reconciliación real llega al darnos la oportunidad de sentirnos más humanos, empáticos, tolerantes , cuando nos miramos a los ojos y abrimos nuestro corazón es ahí donde estrechamos vínculos , nos adaptamos , aceptamos y perdonamos las diferencias donde nace la necesidad de comprometernos firmemente recuperando intensidad en las relaciones al abrirse un espacio de disponibilidad compartida donde vivenciamos el mundo de los afectos al darnos tiempo de conexión.

ALGUNOS “TIPS” DE ARRANQUE DE HÁBITOS SLOW 

• Aprender a respirar para volver a tí (3-5’)
• Engánchate al ejercicio físico consciente donde el objetivo sea escuchar tu cuerpo, emociones y  pensamientos disfrutándolo (5-10’)
• Practica el tiempo sagrado para conectar con el silencio como forma sencilla de meditar y conocernos (5’)
• Gestiona tu tiempo rompiendo la norma x tareas en x tiempo y aplicando la fórmula 4 partes de disciplina x 1 de improvisación.
• Conéctate con el tiempo de las estrellas, pasea por la naturaleza practicando la contemplación.
• En las esperas de tus desplazamientos, colas, banco… observa los detalles, mira las cosas como si fuera la primera vez.
• Haz dieta de redes sociales, televisión y móvil. Roba tiempo virtual para sustituirlo por vínculo personal.
• En las relaciones dedica tiempo a la escucha a la comunicación personal sin ningún objetivo sino de compartir.
• Desarrolla los sentidos, descubre olores, sabores nuevos. Stop móvil y tv al comer.

¡A que esperar para sentir el ligero y lento vuelo de una pluma en el aire en tu vida!

Servicios Somos Slow:

Plan de Entrenamiento Slow para la mejora de la calidade de vida.

Slow Tea- Té Consciente, Conexión Slow- Mapa de Estructura Personal, Respiracion Consciente- Aprende a Respirar Paseos Conscientes: Pildoras Mindfunless, Meditaciones Activas

Contacto:
Email : dianaescobarslow@gmail.com
Teléfono: 650808904

Gladys Dominguez
Licenciada en Biología y Diplomada en Artes del Fuego

En el número anterior de Chinegua hablamos sobre las Artes del Fuego en general. A partir de este artículo esbozaremos la historia y las características de cada una de las disciplinas artísticas que utilizan el fuego como instrumento modelador, en algunos casos, o, como herramienta, en otros. Tal es el caso de la orfebrería, que utiliza el fuego como herramienta en forma de llama para ablandar, fundir o alear los metales.

La palabra orfebrería procede el latín auri (oro) y faber (fabricador), por lo que el orfebre era originalmente un fabricador de piezas de oro. Luego los orfebres incorporaron la plata, el cobre, el latón, y otros metales. Hoy en día también se utilizan materiales no convencionales como como textiles, polímeros, plástico o vidrio, para complementar los metales y así enriquecer la obra artística.

La historia de la orfebrería camina junto a la historia de la humanidad, en todos los lugares donde estuvieran presentes los metales. Las técnicas utilizadas eran muy semejantes, todas eran creadas para poder manipular la materia prima principal, el metal, en cualquiera de sus composiciones químicas. En estas creaciones además de su valor estético, podemos reconocer a los pueblos, sus culturas, normas, creencias, situación económica en cada momento histórico… en fin, la esencia de cada una de las sociedades humanas con acceso al metal.

Las técnicas empleadas en el trabajo de los metales fueron muy sencillas al inicio. El martillado en frío proporcionaba láminas e hilos que podían adoptar formas diferentes. Posteriormente, aún en una época temprana de la historia de la humanidad, se utilizó el calentado, por la llama directa, para ablandar el metal y poderlo forjar y la fusión para poder realizar aleaciones o para fusionar elementos a las piezas. Los avances técnicos supusieron una diversificación de las formas.

Los orfebres necesitan adquirir un conjunto de habilidades y técnicas para la confección de sus obras, entre ellas: la forja, la fundición, el corte, el repujado, el cincelado, la soldadura, el grabado, el engastado de piedras preciosas o semipreciosas, el esmaltado, el pulido, el grabado en todas sus formas, y muchas más. El orfebre además de haber adquirido la capacidad de manipular los metales con las diferentes técnicas, debe poseer un conocimiento profundo de las propiedades y características físico-químicas de los metales. Todos estos conocimientos y técnicas varían poco de las que fueron desarrolladas por los antiguos y perfeccionadas por los artistas del Renacimiento hasta nuestros días, solo algunas han sido mejoradas y en algunos casos cambiadas por la tecnología.

La orfebrería es, como todo trabajo artístico, una labor de diseño y fabricación de obras en las que el orfebre, imprime su estilo personal, sus emociones, la forma en la que lo afecta su entorno, sus creencias, la sociedad en general; interpretando cómo responde el metal a las diferentes técnicas de acuerdo a su composición, para que éste pase de su estado original a ser una obra de arte con el alma del artista en su interior.

Phe 2019 ha dejado el regusto de los grandes festivales. Es una muestra viva, en fase de expansión aún (las expectativas para próximas ediciones son cada vez mayores), pero cierra un nuevo capítulo (en el epílogo de su cuarta edición) con la solvencia del deber cumplido: buena oferta musical, actividades paralelas de altura, capacidad organizativa y una respuesta de público generosa (10.000 personas en total entre las jornadas de viernes y sábado).

En el muestrario de eventos culturales de Canarias se ha establecido con lumbre esta cita portuense que echa el ancla en el mes de agosto pero que ronda en el imaginario colectivo de miles de personas casi durante todo el año. Phe es un punto de encuentro, es el regusto del querer volver; es un punto en rojo en el calendario. Rojo festivo, claro está.

Phe tiene muchos ejes. El primero, el público. Cada más numeroso y a la vez cada vez más familia. Están los vecinos y comercios de la zona, que conviven en armonía, y colaboran, con un evento que por unos días modifica su realidad cotidiana. Y está el Ayuntamiento del Puerto de la Cruz, acorazado en su apuesta firme por la continuidad y mejoría del festival.

Sobre esta base, sólo resta que los artistas lleven el listón a lo más alto. Y así ocurrió el viernes, y así ocurrió el sábado. Con momentos absolutamente superlativos, como cuando de Delaporte se apoderó del escenario pasadas las nueve y cuarto de la noche y puso a todo el recinto bailar. El rapto de la caderas, tobillos y rodillas. Imposible no darle fuego al cuerpo al ritmo de Sandra y Sergio; una dulce y enérgica dictadura.

Quizás fue el momento álgido de la noche, en medio de casi todo, cuando antes había actuado Ángel Stanich, además de GAF y Not a number, y cuando aún restaban por subirse al escenario Carolina Durante, Mueloreina y WAS. Bailó el público, brincó, cantó… desde el pop-rock intenso de los Durante y con la desafiante propuesta de los Mueveloreina, tan dispares entre sí que quizás el único punto en común fue, una año más, la generación de buenos momentos. Tiempo de alegría, tiempo de festival. La batalla que lleva ganando el Phe desde su primera edición.

Fotografías: Omar García

Gastromusic Tenerife regresa a Puerto de la Cruz por tercer año consecutivo de la mano de Lis Peña, directora de Sabores del Norte Canarias y organizadora del evento, este viernes y sábado 26 y 27, respectivamente que se presentó  hoy, miércoles 24 de abril en rueda de prensa en el Puerto de la Cruz.

El acto de presentación de este evento “referente en Canarias” tuvo lugar en la terraza del Hotel Vallemar al que acudió el alcalde de la ciudad turística, Lope Afonso; la concejal de Turismo, Dimple Melwani, el representante de Estrella Galicia, cerveza oficial de Gastromusic, Bernardino Martínez y Lis Peña, organizadora del evento.

En primer lugar tomó la palabra el alcalde portuense que no dudó en calificar Gastromusic Tenerife como “un evento que se ha ganado por derecho propio su lugar en la agenda del Puerto de la Cruz”, al tiempo que declaró que “no hay un lugar mejor que Gastromusic para exponer lo mejor del producto canario y combinarlo con buena música”, destacando como un “reto” traer a Efecto Pasillo, un grupo de relevancia nacional.

Por su parte, la edil de Turismo en el Consistorio destacó que Gastromusic Tenerife “es el plan perfecto para residentes, turistas, familias, jóvenes… por la gran variedad de actividades que ofrece” haciendo especial hincapié “en la importancia de la educación a los más pequeños con hábitos saludables de alimentación gracias a la presencia de talleres y aulas gastronómicas que se celebrarán en el evento”.

El representante de Estrella Galicia, Bernardino Martínez, agradeció su presencia en el evento destacando el “marco de Puerto de la Cruz como un escenario perfecto para este tipo de festivales en el que se combina música y gastronomía”.

La organizadora del evento, Lis Peña, se mostró “muy agradecida” al Ayuntamiento de Puerto de la Cruz y, especialmente a Lope Afonso, “por haber confiado en mis proyectos desde el primer momento”. Destacó que en esta tercera edición va a haber muchas novedades como las aulas gastronómicas que se celebrarán el viernes 26 por la tarde o la ampliación del evento a la explanada del muelle de la ciudad. Destacó además “la gran responsabilidad que supone para mí y todo mi equipo haber asumido este gran reto que llevamos preparando ocho meses de intenso trabajo”.

Programación del viernes 26 de abril, con entrada gratuita

Lis Peña desgranó la programación del evento, detallando que para el viernes 26, con entrada gratuita, los stands gastronómicos abrirán desde las 17:00 horas; a las 17:30 horas comenzará la IV edición de Sabores del Norte Junior, un concurso de cocina dedicado a los más pequeños de la casa. Acontecerá también el concurso Regional la Mejor Hamburguesa de Canarias, habrán diferentes aulas gastronómicas de la mano de un chef de alto prestigio de la Isla; una charla acerca de la “Evolución en la cocina con el producto local”, un espacio para hablar de la simbiosis entre la cocina saludable y el deporte, así como o interesantes catas de vino y cervezas artesanales.
La jornada del viernes concluirá con dos directos: a las 20:00 horas del grupo Los Troles, que interpretarán canciones de la música actual de todos los géneros y, a las 22:00 horas, le tocará el turno al conjunto canario de versiones pop La Chalana.

Efecto Pasillo, sábado 27 de abril

Lis Peña habló también de la programación de este sábado, cuyas entradas se pueden adquirir anticipadamente en la web tickety.es, en la agencia de viajes Divertour, en la gasolinera Cepsa Botánico y en taquilla al precio de 15 euros y, a 18 euros en taquilla el mismo sábado. Desde las 17:00 horas comenzará la actividad con la apertura de los stands y Mapa Sonoro que amenizará el evento. Habrá también aulas gastronómicas y una masterclass de coctelería molecular; así como un concurso de maridaje de coctelería y gastronomía.

A las 19:00 horas le toca el turno a la buena música con la actuación de las bandas canarias a Los Troles, a las 20:30 a Los Vándalos, a las 22:00 Malahierba y, a las 23:15 horas, el directo de Efecto Pasillo, que interpretarán los temas más conocidos de su repertorio como “Pan y mantequilla” o “No importa que llueva” hasta su último single “No te enamores”.
Para obtener más información se puede entrar en la web www.gastromusic.saboresdelnortecanarias.com y en las redes sociales Facebook, Twitter e Instagram para conocer más detalles de este evento.

Lis Peña agradeció la implicación de todos los organizadores, patrocinadores y colaboradores del evento como son el propio Ayuntamiento de Puerto de la Cruz, Cabildo de Tenerife, Lidl Canarias, Estrella Galicia, Mutua Tinerfeña y La Cueva Gráfica. Además, destacó que Santiago del Teide será el municipio invitado en esta edición, aunque ya colaboró con Gastromusic el año pasado, repite por considerar que este evento es una vía importante de promoción turística de la localidad.

Otra de las novedades es que este año por primera vez habrá una zona vip cerca del escenario con modernas instalaciones por 45 euros, que incluye la entrada y seis consumiciones (tres de comida y tres de bebida en una food truck exclusivamente para este espacio) con capacidad únicamente para 100 personas.